Triphala ist ein sehr wirksames Rasayana-Mittel. Amla ist ein Verjüngungsmittel für Pitta, Bibhitaki für Kapha und Haritaki für Vata. Es ist also ein vollkommenes Regenerations- und Verjüngungsmittel für alle drei Doshas. Triphala ist auch sehr wirksam, alle Doshas zu harmonisieren. Durch die Kombination der drei Mittel kommt die Wirkung der einzelnen Frucht stärker zum Tragen, als wenn man sie einzeln verwendet.
Triphala hat alle Geschmacksrichtungen (Rasas) bis auf salzig, wirkt im Virya ausgleichend, hat einen süßen Vipak und leichte, trockene Eigenschaften (Gunas).
Triphala wirkt regenerierend, abwehrsteigernd, antidiabetisch, verdauungsfördernd, fördert den gesunden Haarwuchs, Intellekt und Sehkraft. Triphala hat eine leicht abführende Wirkung und hilft daher den Stoffwechsel und die Ausscheidung zu harmonisieren. Triphala hilft bei Kurzsichtigkeit, Ödem und besänftigt gereizte Schleimhäute. In Ausnahmefällen kann Triphala den Darm austrocknen und zu Verstopfung führen. Es ist daher bei Vata-Konstitutionen nur mit Vorsicht zu verwenden.